В современном мире нам приходится проводить больше времени на работе, уделять время семье, успевать заниматься спортоми самообразованием и при этом не забывать об отдыхе. Чтобы все успеть, мы часто жертвуем сном. Но ведь именно он необходим для нашего благополучия. Почему комфортный сон так важен для человека?
Трудно поспорить с тем, что, выспавшись, мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. Неудивительно, ведь сон не только помогает нам восстановить энергетический баланс, но и улучшает когнитивные функции и настроение. Научно доказано, что после хорошего сна мы мыслим яснее, быстрее реагируем, лучше фокусируемся и легче решаем проблемы. Многочисленные исследования подтверждают: качественный сон помогает достигать лучших результатов в работе. Кроме того, любопытное исследование провели профессора бизнес-школ США и Пакистана в 2016 году, выяснив, что высыпающиеся люди воспринимаются более привлекательными и харизматичными.
Хороший сон – залог здоровья. Он влияет на гормоны роста и стресса, нашу иммунную систему, аппетит, дыхание, кровяное давление и правильное функционирование сердечно-сосудистой системы. В среднем взрослому человеку необходимо спать от 7 до 8 часов в сутки. Задумывались ли вы когда-нибудь о качестве сна и о том, как его обеспечить?
УБЕДИТЕСЬ, ЧТО У ВАС УДОБНЫЙ МАТРАС
Принимаемые во время сна положения – одни из наиболее частых движений в нашей жизни, поэтому матрас существенно влияет на комфорт и здоровье, что подтверждается множественными исследованиями в области биомеханики. Неправильный матрас может стать не только причиной дисфункции опорно-двигательного аппарата, постоянных болей в шее и спине, но и влиять на уровень стресса.
Ученые выявили несколько ключевых параметров, которые позволят выбрать правильный матрас. Первое – физиологическое выравнивание позвоночника, обеспечение адекватной механической поддержки. Беспружинные матрасы испанского бренда KAMASANA обладают ортопедическим и анатомическим эффектами. Они принимают форму позвоночника, обеспечивая его мягкую поддержку и избегая деформаций.
Второе – стоит принимать во внимание тактильный комфорт: контакт между телом и матрасом. Для чехлов матрасов, как и подушек, KAMASANA использует одни из лучших в мире тканей с эффектом терморегуляции: TENCEL®, Coolmax® и Intense®, обеспечивающие необходимый микроклимат. Кроме того, они гипоаллергенны и приятны к телу.
Третье – оптимальная жесткость. Использование слишком жестких поверхностей приводит к высокому давлению, вызывая дискомфорт и ухудшая местное кровоснабжение, что ведет к онемению конечностей и риску формирования пролежней. Используемые в качестве наполнителей для матрасов и подушек KAMASANA соевая пена Memo Soya, пена Neropur с добавлением эфирного масла Нероли, пена Viscoolс эффектом охлаждения и памяти, а также износостойкий материал Solid Foam мгновенно принимают форму человека и снимают обратное давление на тело спящего.
Также ученые рекомендуют провести 20-минутный тест-драйв перед покупкой матраса, чтобы убедиться в том, что он вам идеально подходит. Приглашаем вас провести его в шоу-руме KAMASANA, расположенном в выставочном дизайн-центре Casa Ricca Expo на Фрунзенской набережной, 30, стр. 19, павильон №15. Бренд KAMASANA производит не только матрасы, но и подушки, наматрасники и одеяла, заботясь о комфорте клиентов и обеспечивая высококачественный сон.
